تأثير تدريبات السرعة Spd3 على بعض المتغيرات البدنية
نویسندگان
چکیده
تعتبر السباحة أحدى الرياضات الرقمية التي يخضع ممارسيها لتدريبات مکثفة والسباح في هذا المجال يکافح ويستميت التدريب من أجل بضع ثوان تفرق بينه وبين أقرانه سبيل تحقيق الفوز بمستوى رقمي أفضل، جزء الثانية قد يحقق رقم قياسيا جديدا وقد يتوقف عليه مرکز أو ميدالية، ولکي يستطيع السباح مستوى أفضل وتحسين الأداء لابد اتباع أساليب الحديثة والمتطورة تعمل على تنمية عناصر القوة والسرعة لدى السباح.فالسرعة هي القدرة أداء حرکات متتابعة نواع واحد أقصر فترة زمنية. فتعتبر العوامل الرئيسية للأداء البدني والتي ترتبط بتتابع الانقباض العضلي عند الحرکي، وهو المکون الأساسي لمعظم الأنشطة الرياضية وخاصة المرتبطة بزمن الحرکي. وتؤثر السرعة جميع القدرات البدنية الأخرى فهي بالقوة العضلية ( 9 : 161) ئئويشير محمد علي القط (2001م) أن تدريب أنواع الأساسية والهامة الوجهة الفسيولوجية ومن ناحية تمثيل الطاقة للسباحة بصفة عامة وسباحي خاصة، ويعتمد استخدام لتدريب اللاهوائي وفي هذه الطريقة يطلب مسافة قصيرة أـو لفترة زمنية بحيث يبذل أقصى جهدـ، تکون فترات الراحة بين المجموعات کبيرة بقدر معقول يسمح للسباح باستعادة الاستشفاء ويعينه مواصلة وبذل الجهد للمجموعات التالية (13 191)
منابع مشابه
مقارنة بعض آراء "الفناری" بآراء "السیالکوتی" فی حاشیتیهما على المطول (إلى نهایة باب أحوال المسند إلیه)
None
متن کاملدراسة تأثیر نهج‌البلاغة على «بوستان سعدی الشیرازی»
الملخص إنّ للنصوص الإسلامیة تأثیرًا کبیرًا على الأدب الفارسی بحیث تظهر آثارها فی مختلف أنحاء هذا الأدب الفاخر. ومن بین هذه النصوص، للقرآن الکریم والحدیث الشریف ونهج‌البلاغة أکبر الأثر وأروع البصمة. وفی هذا الصدد، حاول العدید من الأدباء والکتاب والشعراء الفرس استخدام تعالیم هذه النصوص الغنیة المثریة ولا سیما نصوص نهج‌البلاغة نظرًا إلی مکانتها البلاغیة المرموقة، واستیعابها للقضایا الدینیة والاجتماعی...
متن کاملمکونات مؤشر التنمیة البشریة المؤثرة على التقدم ااتقتصادی القائم على التعالیم العلویة
اعتقد الاقتصادیون لفترة طویلة من الزمن أن رأس المال المادی کعنصر من العناصر المکونة لثروة الدولة. ولکن الیوم یعتقدون، إن افتقار الاستثمار فی القوى العاملة عامل رئیسی فی تدنی مستوى التنمیة الاقتصادیة فی البلدان النامیة؛ لن یکون رأس المال المادی أکثر إنتاجیة إلا عندما تمتلک الدولة القیم اللازمة لتطویر مؤشر التنمیة البشریة. منذ عام ۱۹۹۰، دخل مؤشر التنمیة البشریة فی الاقتصاد التقلیدی حیث یقاس هذا ا...
متن کاملذخیره در منابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
ژورنال
عنوان ژورنال: Al-Ma?allah Al-?ilmiyyat? Li ?ul?m Al-Tarbiyyat? Al-Badaniyyat? wa Al-R?y??iyyat? Al-Muta?a?i?ah (Online)
سال: 2021
ISSN: ['2636-3259']
DOI: https://doi.org/10.21608/pemas.2021.54773.1004